2009年03月20日

食べる小魚

カルシウム不足には食べる煮干しいいよね

最近私のお気に入り。

オフィスの机でぼりぼり食べてます。

10gの摂取で220mgのカルシウムを摂取することができるそうだ

また10g当たり1.8mgの鉄分

そしてDHA・EPAも豊富。

これは煮干しの頭の部分に特に多く含まれるそうだ。

食べる煮干しこれお勧めですよー  

Posted by ベンチャー社長ブログ at 23:23Comments(0)ファッション/グルメ