ベンチャー社長ブログ

だんだん寒くなってきた。

東京コールセンターのスタッフも風邪でお休みの人が増えている。

風邪の予防対策が重要だ。

• 充分な睡眠


• 規則的な食事


• 手洗い


• うがい


• 温かくする

といったところが基本だが、それ以外にも

• ストレスをためない


• 定期的な運動（軽いもの）


• 最適な湿度

そして

たばこ

私は2年以上前にタバコをやめたが、良くないと思う。

＜あるサイトからもってきた情報＞

喫煙者で毎年、風邪をひきやすいという人は、たばこの影響を疑った方が良いかもしれない。

たばこは風邪ひきさんには厳禁だ！たばこ1?2本でも大量のビタミンCが破壊され、

のどの修復が大幅に遅れてしまう。そしてウイルスが取りついて大活躍している、

のどの粘膜に対し刺激が強すぎる。悪くするとウイルスをやっつけきれず、肺炎ということもありうる。

げー

この大事なときに風邪を引いているわけにはいかない

皆も気をつけましょう！

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